Programme TCA
Réconciliation avec le Corps
3 mois pour apaiser, comprendre et transformer durablement ta relation au corps, à la nourriture et à toi-même.
Ce programme est né pour mettre des mots, du sens, de la sécurité et de la douceur là où il n'y avait que lutte, tension et culpabilité.
Ici, on ne change pas ce que tu manges.
On transforme ce qui te mange à l'intérieur.
Si tu es ici, c'est que tu te bats depuis longtemps. Peut-être avec la nourriture, peut-être avec ton corps, peut-être avec toi-même — ou peut-être avec tout en même temps.
- Tu manges sans comprendre pourquoi, comme si "quelque chose prenait le contrôle"
- Tu alternes entre restriction, hyper-contrôle, craquage et honte
- Tu te promets "demain j'y arrive"… mais demain ressemble toujours à hier
- Ton corps te semble étranger, lourd, trop, pas assez, jamais juste
- Tu te sens fatiguée, vidée, perdue entre émotions, pensées et sensations
- Tu SAIS que ce n'est pas "juste alimentaire", mais tu ne comprends pas encore quoi
Un TCA n'est pas un problème de nourriture —
c'est un problème de sécurité intérieure
- des régimes
- des plans alimentaires
- "plus de volonté"
- de la culpabilité
- le corps (somatique, sensations, respiration)
- l'émotionnel (blessures, surcharge, anxiété)
- le système nerveux (sécurité, apaisement)
- l'inconscient (croyances, identités, schémas)
- l'énergétique (réalignement, ancrage)
À la fin des 3 mois,
tu repartiras avec…
Ce n'est pas un "programme". C'est une renaissance.
Les 5 piliers
qui rendent ce programme transformateur
Revenir dans ses sensations, retrouver et comprendre les signaux internes, se réhabiter sans peur, sans jugement. Apprendre à l'écouter et à t'écouter doucement. La base de tout changement durable.
Déconstruction des schémas hérités : famille, société, discours intérieurs. Sortir du cycle contrôle → honte → culpabilité.
Rejet, abandon, injustice, humiliation, trahison. Comprendre leurs impacts sur la nourriture, le corps, l'estime et tes TCA.
Réécrire les pensées automatiques, transformer l'image de soi, reconfigurer ton inconscient, ton dialogue intérieur et ton identité. Stabiliser et comprendre tes émotions et ta relation au corps.
Ancrer, consolider, ritualiser. Pour que la transformation dure et devienne naturelle.
3 modules · 3 mois de transformation
progressifs et structurés
Reconnexion au corps &
sécurité intérieure
On apaise. On revient dans son corps. On crée un espace sûr.
Travail réalisé :
- Comprendre les TCA (psycho / neuro / trauma)
- Questionnaires de fonctionnement
- Miroir, massage, toucher conscient
- Respiration thérapeutique
- Régulation du système nerveux
- Huiles essentielles & rituels d'apaisement
Objectif : sortir du mode survie et créer un socle intérieur stable.
Guérison des blessures &
alignement intérieur
On explore les racines. On libère. On transforme.
Travail réalisé :
- Blessures émotionnelles dominantes
- Croyances et schémas internes
- Enfant intérieur
- Libération somato-émotionnelle
- Yin yoga & respiration profonde
- Reparentage du corps et de l'histoire
Objectif : transformer les racines du trouble et se réaligner intérieurement.
Transformation &
renaissance durable
On reprogramme. On stabilise. On incarne la nouvelle version de soi.
Travail réalisé :
- Auto-hypnose
- Recodage identitaire
- Nouvelle image corporelle
- Rituels de passage & célébration
- Routines émotionnelles durables
- Solidification des nouveaux réflexes
Objectif : ancrer un rapport apaisé au corps et à la nourriture.
Les huiles essentielles doTERRA
au cœur du programme
Les huiles essentielles doTERRA ne sont pas un simple complément : elles sont au cœur de ce programme, car elles agissent là où la compréhension intellectuelle ne suffit pas — dans les mémoires du corps, le système nerveux, les tensions profondes.
- Libérer ce qui s'est cristallisé dans le corps
- Apaiser immédiatement le système nerveux
- Accompagner les phases émotionnelles intenses
- Soutenir la reprogrammation identitaire
- Ancrer durablement les nouvelles informations dans l'inconscient
En autonomie ou avec accompagnement —
tu choisis ce qui te correspond
Tu avances à ton rythme, dans ton espace, avec tout le matériel du programme entre les mains. Idéal si tu as besoin de flexibilité et que tu sais te mettre en mouvement seule.
- ✦Accès complet aux contenus du programme (exercices, outils, protocoles)
- ✦Accès à la communauté WhatsApp — questions, partages, soutien entre participantes
- ✦Accès aux visios de groupe quand elles ont lieu
- ✦Suivi possible à distance via la communauté
Présentiel ou visio disponibles en option si tu ressens le besoin d'un temps individuel.
Tu avances dans le programme avec un filet de sécurité : deux séances individuelles avec moi sur les 3 mois, pour ajuster, approfondir et t'assurer que tu intègres vraiment.
- ✦Tout le contenu de l'option autonomie inclus
- ✦2 séances individuelles en présentiel (Lambesc) ou en visio
- ✦Accès à la communauté WhatsApp
- ✦Accès aux visios de groupe quand elles ont lieu
- ✦Suivi plus personnalisé et ajustement selon ton avancement
Idéal si tu traverses quelque chose de profond ou si tu veux être accompagnée de plus près.
Ce programme est fait pour toi
si tu te reconnais ici
- Tu vis des compulsions, restrictions, grignotages, hyper-contrôle
- Tu as honte de ton comportement alimentaire
- Tu ne comprends pas ce qui te pousse à manger
- Tu luttes contre ton corps depuis des années
- Tu es hypersensible, anxieuse ou souvent en surcharge
- Tu as l'impression d'être "hors de contrôle"
- Tu veux guérir en profondeur, pas "tenir" quelques semaines
- Tu es prête à t'investir dans ton mieux-être
- Tu recherches un plan alimentaire
- Tu veux un résultat rapide sans engagement personnel
- Tu ne souhaites pas explorer l'émotionnel ou l'inconscient
- Tu n'es pas prête à t'observer et à pratiquer entre les séances
Toutes mes prestations
à Lambesc et environs
3 mois pour sortir du choc émotionnel et reconstruire en profondeur.
Libération des empreintes émotionnelles inscrites dans le corps.