Pourquoi j’attire toujours les mêmes relations, même quand je veux autre chose ?
Tu répètes les mêmes relations malgré toi ? Cet article t’aide à comprendre le rôle du trauma dans les choix relationnels.
Hypersensibilité ou hypervigilance : comment faire la différence ?
Tu te reconnais dans l’hypersensibilité mais tu es épuisée ? Cet article t’aide à comprendre s’il s’agit d’une vraie sensibilité ou d’un état de survie.
Pourquoi je n’arrive jamais à me détendre, même quand tout va bien ?
Tu as tout pour aller bien mais ton corps reste tendu ? Cet article t’aide à comprendre pourquoi la détente est parfois impossible quand le système nerveux a vécu trop d’insécurité, et comment retrouver le calme en profondeur.
Pourquoi je suis toujours fatiguée émotionnellement ? Est-ce que ça peut venir d’un trauma ?
Tu es épuisée sans raison, saturée par le quotidien, hypersensible ou vidée émotionnellement ? La fatigue émotionnelle est souvent le signe d’un système nerveux surchargé, parfois lié à un trauma ou à un vécu trop intense. Dans cet article, je t’explique pourquoi ton corps n’arrive plus à suivre, comment reconnaître cette fatigue et quelles pistes existent pour retrouver progressivement de l’énergie et du souffle.
Pourquoi mon corps réagit-il sans prévenir ? Comment reconnaître les déclencheurs traumatiques ?
Ton corps réagit parfois plus vite que ton mental : accélération du cœur, boule au ventre, colère soudaine, tension… Ces réactions ne sont pas un mystère, mais souvent des déclencheurs traumatiques encore actifs. Dans cet article, découvre comment fonctionnent ces réactions automatiques, pourquoi elles existent et comment retrouver plus de sécurité intérieure grâce à une approche holistique du trauma.
Comment savoir si mon système nerveux est en hypervigilance (ou en mode survie) ?
Tu te sens tendue, fatiguée, toujours en alerte sans comprendre pourquoi ? L’hypervigilance est un mécanisme de survie que le corps conserve longtemps après un trauma ou une période difficile. Dans cet article, découvre comment reconnaître un système nerveux bloqué en mode survie, pourquoi cela arrive et comment retrouver sécurité, souffle et apaisement grâce à un accompagnement doux et holistique.
Comment savoir si mon corps porte encore les traces d’un trauma ? 7 signes qui ne trompent pas (même si tu « vas bien »)
Ton corps parle même quand ton mental dit “tout va bien”. Tensions, fatigue persistante, respiration courte, hypersensibilité… Et si ces signes révélaient des traumas invisibles encore actifs ? Dans cet article, je te guide avec douceur pour comprendre comment le corps garde en mémoire ce que tu as traversé et comment commencer à te libérer en profondeur.