Pourquoi c’est si difficile de poser des limites quand on a vécu des traumas ?
Dire non peut sembler anodin. Pour certaines personnes, c’est une vraie angoisse.
Pourquoi?
Parce que dans le passé : dire non = danger, rejet, conflit.
Le corps s’en souvient.
Les différentes manifestations:
culpabilité
peur de décevoir
auto-effacement
colère rentrée
Ce que l’on travaille => La limite
Ce n’est pas un acte mental. C’est une sécurité corporelle.
Au cabinet Chrysalize à Lambesc, j’accompagne les personnes qui n’arrivent pas à poser leurs limites à cause d’un vécu traumatique ou relationnel. Apprendre à poser des limites sans violence commence par un travail sur le corps.
