Hypersensibilité ou hypervigilance : comment faire la différence ?

Beaucoup de personnes se disent “hypersensibles”. Mais parfois, ce n’est pas de la sensibilité… c’est un système nerveux en alerte permanente.

Différence clé

• Hypersensibilité : perception fine, empathie, profondeur

• Hypervigilance : scan du danger, tension, anticipation, fatigue

L’une est une qualité. L’autre est une protection.

Signes d’hypervigilance

• fatigue chronique

• réactions excessives

• besoin de contrôle

• difficultés relationnelles

• impossibilité de se reposer

Pourquoi on confond

Parce que les deux rendent très réceptive à l’environnement. Mais l’hypervigilance épuise.

Ce que je travaille en séance

Identifier ce qui relève de la sensibilité naturelle et ce qui relève d’un trauma non résolu.

À Lambesc, j’accompagne les personnes qui se pensent hypersensibles alors que leur système nerveux est en hypervigilance, afin de retrouver discernement, énergie et stabilité émotionnelle.

Tu hésites entre hypersensibilité et hypervigilance ? Une séance peut t’aider à faire la différence.