Pourquoi mon corps se coupe quand c’est trop intense ?
Quand l’émotion devient trop forte, quelque chose s’éteint. Tu te sens loin? Déconnectée? Comme absente à toi-même?
Ce phénomène s’appelle la dissociation.
La dissociation : un mécanisme de survie
La dissociation permet au corps de :
réduire la douleur
se protéger
continuer à fonctionner
Elle n’est jamais volontaire. Elle est salvatrice à un moment donné.
Les signes d’une dissociation corporelle
sensation de vide
difficulté à ressentir
impression d’être “à côté”
perte de repères corporels
fatigue profonde
La dissociation n’est pas un défaut. C’est une stratégie ancienne.
Pourquoi la dissociation persiste
Parce que le corps n’a jamais appris qu’il était désormais en sécurité.
Il continue à utiliser un mécanisme qui a fonctionné autrefois.
Approche Chrysalize : recréer du lien sans brutalité
Je travaille toujours la dissociation avec une extrême douceur. Jamais de confrontation directe.
Toujours :
présence
ancrage progressif
sécurité
rythme respecté
Le lien au corps se reconstruit pas à pas. La dissociation n’est pas une rupture définitive. C’est une pause que le corps a prise.
J’accompagne ces états au cabinet Chrysalize à Lambesc et en visio. Quand tu le souhaites, le lien peut revenir.
