Comment se déroule une séance?
Les séances seront diversifiées avec des thèmes variés que nous choisirons ensemble selon vos préférences et besoins. Elles pourront se dérouler en intérieur ou en extérieur, en fonction des possibilités.
Au-delà des simples postures de yoga, cette pratique englobe une philosophie riche souvent négligée. Le yoga ne se limite pas à des positions physiques, mais inclut également la pratique des pranayamas (techniques de respiration), de la méditation, du retour à soi, des mantras, et bien d'autres aspects. Il prône aussi certains comportements et valeurs cruciales telles que la non-violence et l'auto-observation. Au cours des séances, nous accorderons du temps à ces pratiques et je vous fournirai des explications sur la philosophie du yoga, ce qui vous permettra de développer une conscience plus profonde dans votre pratique.
Si vous souhaitez organiser un cours collectif, je vous invite à me contacter pour obtenir un devis.